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チーム遠征

2週間スケジュール

第1週目

月曜日 午前 エスタディオ・コルドバ テクニックトレーニング (静的)
(動的、短距離、長距離)
午後 国立コルドバ大学グラウンド テクニック練習 (ヘディングや空中でのプレー, 左右への動き、正面 後退しながら)
火曜日 午前 エスタディオ・コルドバ ドリブルテクニック (利き足 利き足じゃない足)
午後 国立コルドバ大学グラウンド クーパー走、ヘディング練習 (正面、側頭部)
水曜日 午前 エスタディオ・コルドバ ポジションごとのテクニック練習 (サイド、ディフェンス、MF、FW)
ボールを使ったフィジカルトレーニング
午後 国立コルドバ大学グラウンド 8vs8ミニゲーム (1タッチ、2タッチゲームなど)
マンツーマン練習
木曜日 午前 エスタディオ・コルドバ シュート練習 (左右からセンタリングシュート)
ポスト当てシュート
午後 国立コルドバ大学グラウンド 戦術練習 4-3-1-2
金曜日 午前 エスタディオ・コルドバ 紅白戦または練習試合
午後 国立コルドバ大学グラウンド 戦術練習 4-3-1-2
土曜日 午前 戦術練習 3-4-1-2
午後 練習試合 3-4-1-2

第2週目

月曜日 午前 エスタディオ・コルドバ 基本練習 足、ヘディング (静的、動的)
ミニゲーム 2vs2・4vs4・6vs6・8vs8
午後 国立コルドバ大学グラウンド 基本的なオフェンス練習、ディフェンス練習 (ポジション分けて)
クラブのフィジカルコーチ、大学の栄養学の先生による「栄養摂取、休息の大切さ」などの講義
火曜日 午前 エスタディオ・コルドバ テクニック練習 (30分間)
戦術練習 4-4-2 (60分間)
午後 国立コルドバ大学グラウンド クーパー走、ヘディング練習 (正面、側頭部)
水曜日 午前 エスタディオ・コルドバ テクニック練習
攻撃的ポジション vs 守備的ポジション 状況に応じての対応法 (数的優位、同位)
午後 国立コルドバ大学グラウンド 戦術練習 4-4-2
木曜日 午前 エスタディオ・コルドバ 練習試合
午後 OFF
金曜日 午前 エスタディオ・コルドバ 軽めの調整 (疲れを残さない目的)
サッカーテニス
午後 国立コルドバ大学グラウンド シュート練習 (ボレー、FK)
土曜日 午前 練習試合
午後 練習試合

※ あくまで一例です、変更することがありますのでご了承下さい。

練習場所風景

エスタディオ・コルドバ 国立コルドバ大学グラウンド
エスタディオ・コルドバ 国立コルドバ大学グラウンド
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