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アルゼンチンサッカー留学支援

長期サッカー留学

年間スケジュール

1月第2週〜2月 シーズン開幕前の体作り始まる(プレテンポラーダ) 走り、筋トレが練習の中心となる。
このプレテンポラーダで1年間戦える体を作る
3月 コルドバ州リーグ前期開幕 コルドバ州リーグはホーム&アウェーの前・後期制
7月第1週 コルドバ州リーグ後期開幕  
11月第3週 コルドバ州リーグ後期終了 コルドバ州リーグ後期終了から12月第2週まで
前期、後期の上位4チームでトーナメント
それ以外のチームは練習と練習試合
12月第2週以降 Off  

※ 1月の第2週プレテンポラーダの開始直前にアルゼンチンに行くのが望ましいです。
※ 州リーグ後期が終わってチームの活動が練習しかない場合は帰国してもよいでしょう。
スケジュールは若干前後することもあります。予めご了承ください。

1週間スケジュール

月曜日 午前:チーム練習 フィジカルトレーニング(走り・筋トレ)
午後:個人トレーニング、もしくはスペイン語の勉強
火曜日 午前:チーム練習 フィジカルトレーニングと個人技練習、ミニゲーム
午後:個人トレーニング、もしくはスペイン語の勉強
水曜日 午前:チーム練習 戦術練習と紅白戦
午後:個人トレーニング(ジムで筋トレ)、もしくはスペイン語の勉強
木曜日 午前:チーム練習 技術練習と紅白戦
午後:個人トレーニング、もしくはスペイン語の勉強
金曜日 午前:チーム練習Offもしくはサッカーテニスなど軽い練習
午後:試合前日なので休養に当てるか軽く近くの公園をランニング
土曜日 公式戦または練習試合
※ カテゴリーにより場所、時間は異なる
日曜日 Off

※ クラブによっては午後がチーム練習の場合あります。その時は午前と午後のスケジュールは入れ替わります。
※ 個人トレーニングはジムで筋トレ、近くの公園走ったりボール蹴ったりします。
※ 全ては週末の試合のためにスケジュールが組まれています。

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